no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月12日（木）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5915歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1768kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
野菜炒め（0.3人前） 43.6 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  2131 kcal
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