no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月13日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5836歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1778kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（0.3人前） 25.4 kcal
12時
コールスロー（1人前） 114 kcal
山菜そば（1人前） 359 kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
23時
CO-OP 一口チョコ（1人前） 66 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g（0.3人前） 150 kcal
  2180 kcal
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