no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
唐揚げ（2人前） 149 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
ワイン（1人前） 730 kcal
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 121 kcal
15時
豚汁（2人前） 206 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
コンニャク（1人前） 11 kcal
ささみ（1人前） 63 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2771 kcal
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