no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月16日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
6754歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
59.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1769kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
CO-OP 一口チョコ（2人前） 132 kcal
7時
松茸ご飯（1人前） 265 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
なめこおろしそば（1人前） 367 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
20時
カルピス ぐんぐんグルト [ペットボトル] 280ml（1人前） 86.8 kcal
22時
松茸ご飯（1人前） 265 kcal
もつ煮込み（2人前） 433 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
  2017 kcal
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