no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月15日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1764kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（2人前） 540 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
トップバリュー ポタージュ（1人前） 81 kcal
10時
日本コカ・コーラ 天然水　いろはす（1人前） --- kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
大塚製薬 SOYJOY ストロベリー（1人前） 133 kcal
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
キリンビバレッジ ファイア カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 79.8 kcal
18時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
CO-OP スライスチーズ（1人前） 58 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
セブンイレブン フライドチキン（1人前） 340 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
松茸ご飯（1人前） 265 kcal
22時
サントリー DAKARA [ペットボトル] 2000ml（0.1人前） 34 kcal
  2345 kcal
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