1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月17日（火）

1,000
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ランチ 1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
20時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
23時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
人参ジュース（2人前） 272 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2331 kcal
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