no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
みかん（1人前） 25.3 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
6時
きなこもち（1人前） 185 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
けんちん汁（1人前） 133 kcal
8時
ポテトチップス（0.7人前） 388 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
10時
東ハト オールレーズン　（1人前） 62 kcal
11時
鮭おにぎり（0.5人前） 139 kcal
12時
森永 マリー（1人前） 75 kcal
13時
オーryレーズン（1人前） --- kcal
ロールパン（0.7人前） 133 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
14時
ポテトチップス（0.6人前） 332 kcal
ホールトマト（缶詰）（0.2人前） 16 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1872 kcal
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