no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月22日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンゴー（0.4人前） 64 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
7時
カゴメ トマト鍋（0.2人前） 72 kcal
おにぎり ［梅］（1人前） 175 kcal
とまと鍋（0.5人前） 117 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
リゾット（0.5人前） 181 kcal
8時
ホットケーキ（1人前） 280 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
9時
森永 マリー（1人前） 75 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
鍋（0.7人前） 149 kcal
味噌ラーメン（0.4人前） 188 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
  1780 kcal
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