リラックスな休日【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月23日（月）

リラックスな休日
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【今日のできごと】
買い物、ジム、掃除
【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		万歩計
13646歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 428 kcal
かきあげ（1人前） 331 kcal
18時
ごはん（3人前） 706 kcal
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
セブンイレブン いくら（1人前） 181 kcal
  2405 kcal
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