健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月31日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　除雪
【運動した時間】
　90分(自宅と店の雪比落とし）
【新たな発見】
　雪・20ｃｍ
【今日の感想】
　朝から雪昨夜吹雪・美沙子・慎吾君来る・
　

【記録グラフ】
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
すき焼き（1人前） 608 kcal
  885 kcal
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