no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月31日（火）

no title
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なんだかんだでダイエットするぞ！ってはじめてからトータル５キロくらい落ちた。
記録って大事だな。
継続するには適度に力を抜いてストレスをためずにやってくのが大事なのかも。
引き続き来年も継続いたします。

ここでご縁あって励ましてくださった方、こっそり遠くで見守ってくれてた方、ありがとうございました。
来年から体重公開しようかな。

【記録グラフ】
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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