no title【普通人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>普通人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年01月01日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
ウォーキング、ジョギング
【運動した時間】
ウォーキング56分　ジョギング28分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
48回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
3.07km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10907歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
4.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
22回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
チャーハン弁当（1人前） 357 kcal
サラダ（1人前） 123 kcal
日清 そば（1人前） 337 kcal
1時
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
14時
お雑煮（1人前） 442 kcal
日清 ラ王　背脂濃コク醤油（1人前） 474 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
17時
モンスターエナジー（1人前） 178 kcal
19時
イオン トップバリュ サラダ（1人前） 18 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 62 kcal
  2188 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE