1/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月03日（金）

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【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7312点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
伊達巻（0.5人前） 95.3 kcal
かっぱ寿司 数の子（0.5人前） 88 kcal
12時
日清 どんべい　天ぷらそばミニ（1.5人前） 324 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml（2人前） 90 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
ケーキ（1人前） --- kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1994 kcal
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