no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月03日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4843歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1804kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
かまぼこ（0.2人前） 2.1 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
12時
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
CO-OP 一口チョコ（2人前） 132 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
  2437 kcal
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