no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月03日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量
47.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
八社会 伊達巻（0.3人前） 85.8 kcal
錦玉子（1人前） 30 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.3人前） 32.1 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア １本満足（1人前） 190 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
11時
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
お雑煮（1人前） 207 kcal
ココナッツミルク（1.2人前） 90 kcal
17時
ローストビーフ（0.6人前） 332 kcal
株式会社　北川製菓 フルーツケーキ（1人前） 178 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
八社会 伊達巻（0.2人前） 57.2 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
  1461 kcal
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