no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月04日（土）

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夕方からいつもの♨多久の湯

ストレッチは露店で

体重、血圧は入浴後　血圧100/70でした

筋トレは家で
【記録グラフ】
血圧
100mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
56.05kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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