no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月06日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1739kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ファミリーマート おにぎり（2.4人前） 418 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カネスコーポレーション 切り餅（1人前） 124 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オートミール（0.2人前） 60.8 kcal
ステーキ（0.1人前） 52.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
煮物（1人前） 20 kcal
焼き豚（0.1人前） 41.9 kcal
13時
モロゾフ フィナンシェ（1人前） 136 kcal
17時
カレーライス（1人前） 905 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ファミリーマート 大根（3人前） 27 kcal
18時
ワッフル（1人前） 316 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
  2564 kcal
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