no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月07日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1747kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
カレー（0.4人前） 362 kcal
オートミール（0.5人前） 152 kcal
ファミリーマート 大根（2人前） 18 kcal
七草粥（1人前） --- kcal
14時
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（1人前） 325 kcal
ココア（3人前） 74.2 kcal
17時
ヒレカツ（0.2人前） 90.8 kcal
エビ（1人前） 50 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
角煮（0.2人前） 86.1 kcal
昆布つくだ煮（4人前） 33.6 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
YOKU MOKU シガール オ テ（1人前） 59 kcal
  1612 kcal
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