no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月08日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 428 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
焼き豚（0.5人前） 210 kcal
13時
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
すき屋 サラダ（0.3人前） 7.2 kcal
コールスロー（0.1人前） 11.4 kcal
18時
ズワイガニ缶詰（1人前） 73 kcal
ホタテ（0.5人前） 38.8 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 11.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1764 kcal
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