no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月05日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1748kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
13時
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
カネスコーポレーション 切り餅（2人前） 248 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
18時
ステーキ（0.6人前） 314 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
パスタ（0.1人前） 37.8 kcal
海苔巻き（0.5人前） 100 kcal
いなり寿司 （2個）（0.5人前） 196 kcal
ファミリーマート おにぎり（0.5人前） 87 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
煮物（1人前） 20 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
焼き豚（0.5人前） 210 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
19時
江崎グリコ ミニセレ クッキーサンド バニラ 1箱（1人前） 162 kcal
  3068 kcal
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