no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月07日（火）

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昨日は帰宅後、全快
今日もまあまあ

【記録グラフ】
就寝時刻
23.25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン クリームパン（1人前） 334 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 44 kcal
12時
まぐろ･はまち丼（1人前） 600 kcal
くしかつ（2人前） 366 kcal
20時
お雑煮（1人前） 302 kcal
クッキー（8人前） 400 kcal
23時
キリンビール 秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
  2442 kcal
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