no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月07日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
さつまいも（1人前） 304 kcal
15時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
伊達巻き（0.5人前） 95.3 kcal
16時
ラーメン（1人前） 405 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 58.1 kcal
19時
七草粥（1人前） 116 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
20時
タラバガニ缶詰（0.7人前） 81.9 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
ホワイトチョコレート（0.2人前） 94.1 kcal
22時
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 157 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（3人前） 62.1 kcal
23時
ポテトチップス（0.8人前） 443 kcal
  2146 kcal
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