no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ロールパン（0.6人前） 114 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（1人前） 46 kcal
12時
カルビー フルーツグラノーラ（0.8人前） 179 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（3人前） 62.1 kcal
16時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
きなこもち（1人前） 185 kcal
17時
ポテトチップス（0.8人前） 443 kcal
19時
チゲ豆腐（1人前） 131 kcal
中華丼（1人前） 123 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
ストロベリーアイス（0.5人前） 135 kcal
23時
マンナンライフ 蒟蒻畑　ピンクグレープフルーツ味（3人前） 78 kcal
  1889 kcal
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