no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ロールパン（0.7人前） 133 kcal
卵スープ（0.2人前） 13 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
15時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
16時
ポテトチップス（0.6人前） 332 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
19時
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
20時
チゲ豆腐（1人前） 118 kcal
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
  1264 kcal
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