朝から体動かしてるんだね～
ワシとは大違い･･･
さて、仕事するか･･･（・・；

去年はさぼりまくりだったので、
今年は少しは＾＾；。

腹筋、頑張ってますね～♪

なんちゃって、は、あくまでなんちゃって、
なので、
ポッコリお腹に何処まで効くんだか、ですわーー；。

朝の運動は一日が清々しく過ごせますよね(^^)

体が楽な気がするー、と
自分に言い聞かせる今日この頃ですｗ。

私もそんな感じから始めました。
続くように努力します。

ちいさなことからコツコツと…、
ですね＾＾ｖ。

寒いから体を動かすって超エコでお得ですね。

そういう私も寝起きで踏み台昇降して
体をあたためています。（ほんの数分だけ）

踏み台昇降も体によさそうですよね、
以前電話帳でやってました。
また始めようかしら。