トルコ料理ー新年会【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月12日（日）

トルコ料理ー新年会
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トルコ料理ー新年会 画像1 トルコ料理ー新年会 画像2
昨日は久々に仕事の帰りに新年会も兼ねてpさんとトルコ料理。
たくさん食べたのに、今朝は昨日と体重が同じ、、、
素直に嬉しい！

今日は3：30pmから仕事。
頑張ってきます。

【食事の記録】
9時
胚芽パン（1人前） 191 kcal
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
14時
トルコパン（1人前） 316 kcal
ラム肉（0.3人前） 33.6 kcal
17時
あずき（1人前） 28.6 kcal
餅（1人前） 118 kcal
  846 kcal
コメント
syunfamily 2014/01/12 12:33 
＞たくさん食べたのに、今朝は昨日と体重が同じ、、、
＞素直に嬉しい！
５：２ダイエット効果ですねぇ～～（＾＾）/
 どんぐり27 2014/01/13 09:24 
そう信じていい感じ？
うみのおとこ 2014/01/12 17:52 
トルコ料理・・・初めて見ました
 どんぐり27 2014/01/13 09:26 
そうなんですか？
美味しいですよ。いろんなディップがあってそれをトルコパンにつけてだべます。
私は、ナスのデイップと、赤カブのデイップが大好物です。
写真の右から3 番目と4番目です。
打ち水 2014/01/13 06:39 
本格的ですね、口にしたことありませんが、美味しそうですね。
 どんぐり27 2014/01/13 10:20 
いつか是非お試しを
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