no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月13日(月)

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【朝ごはん】 ごはん100g味噌汁トーフ150 ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 卵うどん ごはん100g

【間食】 酎ハイ350ml

【晩ごはん】 ごはん100g 野菜煮物豚入り ヨーグルト大さじ2杯

【夜食】

【今日の感想】

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