や、やっと(=^・^=)。【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日(火)

や、やっと(=^・^=)。

< no title  | 寒い((+_+)) >
お正月前の体重に戻りました。

夜炭水化物を食べなかったせいかなー。
年々体重落とすの大変になります。
4月までにできれば3キロ、
2キロでもいいから頑張りまっす(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

祝お正月前体重で腹筋50回余分にしておきました。

【記録グラフ】
腹筋
250回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
みたお 2014/01/14 09:27
>年々体重落とすの大変になります。
そうなんだよね…
強制的に絞らないと・・・
でもすぐ戻るし(--;
 けろけろりん 2014/01/14 09:36
みたおさん見習ってお酒抜けばもっと落ちるのは
よーーーくわかってるけど((+_+))。
世界平和 2014/01/14 09:31
3K減ですか?
頑張って~♪
、、、、って、「お前もな!!」って聞こえたよ~(笑)
 けろけろりん 2014/01/14 09:38
2キロ減、お酒抜かなきゃ無理かしら?
平和さんも日本一周の旅頑張ってください(=^・^=)。
ましゃもも 2014/01/14 09:38
おめでと~~♪^^v
増やすのはカンタンなのにね・・・・ ワタシも見習います^^; 
 けろけろりん 2014/01/15 08:43
今日測ったらまた増えてました、
やはり、炭水化物のせいかと。
ケロケロママ 2014/01/14 09:43
おめでとうございます。
私しゃまだです。
間食グセ治さなきゃこの繰り返しなんすがね。
カメラ持ってお出かけしなきゃ。
 けろけろりん 2014/01/15 08:44
今朝元の木阿弥でしたーー;、
ケロママさんや
YGTさんは本気だすとすっごいですから^^v。
どんぐり27 2014/01/14 18:05
やっぱり炭水化物ですよね大敵は、、、
 けろけろりん 2014/01/15 08:44
…ですよね、
炭水化物、好きなんですよね、ぐっすん。
YGT 2014/01/14 19:11
・・増えてます。
お正月どころの騒ぎではありません(汗)。
 けろけろりん 2014/01/15 08:45
ケロママさんとYGTさんの「増えた~」は
信用できません^^、
短期間でごっそり減らしてきますもの。
ちびおかん 2014/01/15 06:25
炭水化物食べると増えます。(泣)

自分の食欲に負けてしまいそうです。
 けろけろりん 2014/01/15 08:46
食欲に…はい、負けてますーー;。
あと、飲み欲に。
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