no title【プクタさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
9.04km
ウォーキング（km） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
26.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
81.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ウエスト
100cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
80.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
108分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 379 kcal
月桂冠 上撰 [ビン] 180ml（1人前） 194 kcal
7時
トースト2枚（1人前） --- kcal
リンゴ　半分（1人前） 118 kcal
9時
八宝菜（1人前） 262 kcal
12時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 582 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
  1616 kcal
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