no title【プクタさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
81.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
80.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
9.04km
ウォーキング（km） のグラフ
体脂肪率（朝）
26.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
108分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
100cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 379 kcal
月桂冠 上撰 [ビン] 180ml（1人前） 194 kcal
7時
トースト2枚（1人前） --- kcal
リンゴ　半分（1人前） 118 kcal
9時
八宝菜（1人前） 262 kcal
12時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 582 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
  1616 kcal
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