no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
かつ煮（0.5人前） 262 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（2人前） 228 kcal
丸大食品 ウインナー（4人前） 238 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
カレーライス（0.5人前） 244 kcal
バナナヨーグルト（0.6人前） 62.2 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
おでん（1人前） 318 kcal
かぼちゃ（1人前） 27.3 kcal
さつまいも（1人前） 66 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2829 kcal
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