no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1774kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
生姜焼き（0.1人前） 40.8 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（3人前） 27 kcal
オートミール（1人前） 304 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
17時
コロッケ（1人前） 288 kcal
串揚げ（0.3人前） 73.8 kcal
かき揚げ（0.3人前） 99.2 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
アジ開き干し（0.5人前） 35.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  1421 kcal
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