no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

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< no title 　｜　寒波、スゲー >
（昨日の運動）トレッドミル　6km
【記録グラフ】
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
Ⅰ月14日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
トンカツ弁当（1人前） 700 kcal
20時
ニシンそば（1人前） 500 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1719 kcal
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