no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月20日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6776歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1778kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
12時
食堂 けんちんそば（1人前） 490 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
18時
江崎グリコ カプリコミニ [袋] チョコ 1本（1人前） 50 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 250g（1人前） 113 kcal
23時
オリジン弁当 かつ丼（1人前） 940 kcal
伊藤ハム ミミガー 沖縄の海水塩仕立て（1人前） 102 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
オリジン弁当 イカの唐揚げ（1人前） 266 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
なとり 甘酢いか（1人前） 81 kcal
  2668 kcal
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