10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月20日（月）

10,000
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JR　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
米（1.5人前） 353 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
14時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
BLTサンド（1人前） 492 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
23時
チョコレート（1人前） 446 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2180 kcal
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