no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月21日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1585kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
トースト（1人前） 210 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 52.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（1人前） 130 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
トンテキ（1人前） 33 kcal
トンテキ（1人前） 343 kcal
  2529 kcal
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