no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月21日（火）

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予定通り休み

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
クリームシチュー(白菜と鶏肉のクリーム煮）（1人前） 528 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
カレーライス（C＆C)（1人前） 600 kcal
大判焼き（2人前） 266 kcal
  1630 kcal
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