⑨ふすま80ｇ+グルテン40ｇ＋全粒粉120ｇパン　黒糖、はちみつ【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月26日（日）

⑨ふすま80ｇ+グルテン40ｇ＋全粒粉120ｇパン　黒糖、はちみつ
< ⑥ふすま60ｇ+グ... 　｜　ホシノ天然酵母ふす... >
１個　　1032kcal　糖質　111.6ｇ
４等分　258kcal　　　27.9ｇ　
黒くて固いけど、おいしい。固いチーズとあんこによくあう。
全粒粉元種　80ｇ
ふすま　80ｇ
小麦グルテン　40ｇ
全粒粉　80ｇ
塩　3ｇ
黒糖　10ｇ
はちみつ　20ｇ
バター　20ｇ
サイリウム　小さじ1/2

【記録グラフ】
食事の記録
1032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
たいちろう 全粒粉＠（1人前） 394 kcal
たいちろう ふすま＠（1人前） 179 kcal
たいちろう 小麦グルテン＠（2人前） 175 kcal
たいちろう 塩＠（1人前） --- kcal
たいちろう 黒糖＠（1人前） 71.1 kcal
たいちろう はちみつ＠（1人前） 59 kcal
たいちろう バター＠（1人前） 153 kcal
たいちろう サイリウム＠（1人前） 0.88 kcal
  1032 kcal
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