no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月27日（月）

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腹12分目まで食べてしまう。でもあと2週間
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ジャーマンドック（2人前） 558 kcal
ドール グレープフルーツジュース（1人前） 72 kcal
12時
ロースかつ（1人前） 486 kcal
豚汁（1人前） 253 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
ローソン 大きなツインシュー（1人前） 328 kcal
19時
ホイコーロー（0.6人前） 173 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
レイズンウィッチ（3人前） 573 kcal
豚バラ汁（1人前） 120 kcal
バレンシアオレンジ（2人前） 93.6 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
  3327 kcal
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