no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月27日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
無印良品 マシュマロ（1人前） 270 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
10時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ピザまん（0.5人前） 131 kcal
グァバジュース（20%）（1人前） 102 kcal
12時
ミックスジュース（1人前） 111 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
三河屋製菓 えびせん（1人前） 35 kcal
13時
ドリア（0.5人前） 373 kcal
目玉焼き（1人前） 125 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
14時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
21時
やおきん うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ（1人前） 57 kcal
23時
チゲ豆腐（0.5人前） 59.2 kcal
アンデルセン くるみパン（0.3人前） 91.8 kcal
カレー（0.7人前） 161 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2276 kcal
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