no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月28日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＣＯＯＰ レーズンロール（1人前） 120 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（3人前） 138 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
8時
森永 ムーンライト（1人前） 88 kcal
9時
きなこもち（1人前） 185 kcal
チゲ豆腐（0.3人前） 35.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
18時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
さつまいも（0.7人前） 213 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
鍋（0.6人前） 209 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
  1691 kcal
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