マイナス1歳?【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月28日(火)

マイナス1歳?

< 体重測定せず  | 今日こそ >
先週、火曜、木曜~金曜、土日と5日もジムサボり、食べまくったら、体重激増でした。
増えやすい時期、気をつけなくちゃ。。

リバウンドさえしなければ、どんどん痩せられるのに~
意志が弱い自分、反省。。

昨夜、ジムの体重計で、おそるおそる測定したら、体重は1以上増えたんですが、筋肉量がふえたことになり、体年齢が1歳若くなりました。結構運動頑張ったり体重減らしたり、数ヶ月がんばってもぴくりともかわらなかったのに。
不思議~

朝:サツマイモ、いわし、ご飯
間食:あずき
お昼:朝の残りのご飯、イワシ、おみそ汁

コメント
みたお 2014/01/28 09:36
筋肉量が増えたのはエエことだね~^^
 com 2014/01/28 16:36
体重・体脂肪計マジックでしょうね。
ボンド88 2014/01/28 16:50
そういうことはたまにありますね。
で、次回期待して測ると、いいはずの数字がひどいことになったりすることもあります。
 com 2014/01/29 06:23
昨日も、運動、サボりました。
どんぐり27 2014/01/28 18:07
>リバウンドさえしなければ、どんどん痩せられるのに~
正論ですけどね、それが出来れば言うことなし、ね。
 com 2014/01/29 06:24
時々、うっかり食べ過ぎるんです。
たわし68 2014/01/28 21:19
冬は、脂肪をたくさん摂って冬ごもりまっただ中です。
気にしない、気にしない(^^)
 com 2014/01/29 06:25
あーあ、やってしまいました。
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