⑥ふすま60g+グルテン40g+全粒粉140gパン  1051kcal 糖質 128.2g(1個 262.75kcal   32.05g)【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月29日(水)

⑥ふすま60g+グルテン40g+全粒粉140gパン  1051kcal 糖質 128.2g(1個 262.75kcal   32.05g)

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1個  1051kcal 糖質 128.2g
4等分 262.75kcal   32.05g 
全粒粉元種 80g
ふすま 60g
小麦グルテン 40g
全粒粉 100g
塩 3g
黒糖 10g
はちみつ 20g
バター 20g
サイリウム 小さじ1/2

【記録グラフ】
食事の記録
263kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
たいちろう ふすま60g+グルテン40gパン@(1人前) 263 kcal
  263 kcal
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