⑦ふすまパン　イースト【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月30日（木）

⑦ふすまパン　イースト
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1個　565kcal　糖質20.1ｇ
４等分　141.25kcal　糖質5.025ｇ

ふすま粉 75g
グルテン 75g
卵 L1個
バター 10g
砂糖（ラカント） 大さじ1
塩 小さじ1
水 100cc
イースト 5g

【記録グラフ】
食事の記録
565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
たいちろう ふすま＠（1人前） 212 kcal
たいちろう 小麦グルテン＠（1人前） 87.5 kcal
たいちろう 卵＠（1人前） 91 kcal
たいちろう バター＠（1人前） 153 kcal
たいちろう 塩＠（1人前） --- kcal
たいちろう イースト＠（1人前） 15.6 kcal
たいちろう パルスイート＠（2人前） 5.6 kcal
  565 kcal
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