no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月29日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1731kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
オートミール（1人前） 304 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
ハウス食品 レトルトカレー（3人前） 193 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
アスパラガスの肉巻き（1人前） 148 kcal
17時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
  1644 kcal
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