no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月30日（木）

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8.1

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1717kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
油揚げ（1人前） 116 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
18時
鯖味噌（0.5人前） 109 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
クノール スープ（1人前） 23 kcal
生姜焼き（0.3人前） 122 kcal
かにサラダ（0.5人前） 67.8 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
オートミール（0.5人前） 152 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
  1097 kcal
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