no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月31日（金）

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【記録グラフ】
筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1724kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サブウェイ フレッシュサンド ハム＆チーズ（1人前） 313 kcal
12時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 174 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
18時
コロッケ（1人前） 288 kcal
焼売（0.4人前） 83.4 kcal
ビーフン（0.2人前） 93 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（0.8人前） 49.6 kcal
いんげん（0.5人前） 37.3 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ファミリーマート おにぎり（1人前） 174 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
今川焼き（1.5人前） 200 kcal
  1971 kcal
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