no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月30日（木）

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朝食はシャトーおだかでバイキング
昼食は三浦家で焼きそば

運動は1日ぶりに夕食前に

【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
22時
朝食はシャトー（1人前） --- kcal
昼食は三浦家で（1人前） --- kcal
  634 kcal
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