晴れ 暇だ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月01日（土）

晴れ 暇だ
< 晴れ 随分復活 　｜　曇り 真面目に >
熱も下がった。お腹も薬を貰い何とかなってきた。昼間寝ると夜が寝れない。
昨日も昼間ぐっすり2時間寝たら夜寝れなかった。まだ、腰とかが痛くそれもあったが。
治ってきた証拠でしょう。普段通り食べているが、体重が落ちた。取り敢えず喜んでおこう。

撮りためてあったビデオも無くなった！ なかなか、見れないなぁと思っていたビデオをアッサリ見てしまった。
もう、見るものが無くなった。後、2日間何しよう…。

あ、いつの間にか1月が終わった。2月だ。（−＿−；）

皆様、元気な週末をお過ごしください。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
250回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2014/02/01 10:29 
復活おめでとう！
＞体重が落ちた。
そこだけは嬉しいね～＾＾
 やぎひげ 2014/02/01 10:56 
このまま行きたいですねぇ。どうなりますかねぇ。
かいけいぱぱ 2014/02/01 10:46 
よくなって良かったですね。
体重が落ちたって、
羨ましいけど…
インフルは羨ましくないなあ～
 やぎひげ 2014/02/01 10:57 
ですねぇ。反動ありそうです。寝るのもエネルギーがいるんでしょうかねぇ。
ちびおかん 2014/02/01 11:28 
おっ、ずいぶん元気になられましたね。^^

私も撮りためてあった映画を見つくして
借りてきてバイク漕いでます。
そろそろ働こうかなぁ。（笑）
 やぎひげ 2014/02/01 11:48 
まだ、ランは無理です。筋トレから再開です。
そろそろ体も動かせるのかな。ぼちぼちですねぇ。
syunfamily 2014/02/01 20:06 
本当に、早く～よくなって良かったですね。
意外と寝るのもエネルギーが必要ですよ～（＾＾；
 やぎひげ 2014/02/02 10:37 
あざぁ～す。寝るのもエネルギーいるんですねぇ。今度は、体を動かしながら減らします。
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