no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月05日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7637歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
104mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1802kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
野菜炒め（0.5人前） 72.7 kcal
12時
きつねそば（1人前） 450 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
19時
ポッカ プリンシェイク（1人前） 125 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼きサバ（1.5人前） 213 kcal
けんちん汁（2人前） 177 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
ブルボン ルマンド（4人前） 152 kcal
  1859 kcal
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