寒い朝。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月06日（木）

寒い朝。
< 立春☆ 　｜　日曜日。」 >
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング

【運動した時間】
　40分＋60分。
【新たな発見】
　外気温　2度！！
　午後　打ち合わせ会。
【今日の感想
　スイミングは平泳ぎ中心。
　・・・手のかき、キックを合わせスムース泳ぐのは難しい。

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